تعتبر الحماية من الشمس من أهم األشياء التى تفعلها لصحة و مظهر بشرتك فالتعرض لألشعة
فوق البنفسجية لفترات طو يلة يسبب بعض األضرار لبشرتك مثل ضربة الشمس والشيخوخة
المبكرة للبشرة كما تزيد من خطرسرطان الجلد.
لحماية بشرتك من الشمس يجب إستخدام كريم واقى من الشمس يحتوى على عامل حماية
عالى الجودة وإرتداء مالبس وقائية ذات أكمام طويلة و قبعات و أيضا ن األماكن
المشمسة فى أوقات ذروة الشمس كما يجب إعادة وضع الكريم كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تسبح.
ختياركريم واقى من الشمس مناسب لنوع بشرتك فهؤالء اللذين لدي
من المهم أيضا هم بشر
دهنية أو يعانون من حب الشباب يجب أن يبحثوا عن كريم خفيف خالى من الزيت بينما يفضل
ذوى البشرة الجافة أو الحساسة إستخدام تركيبة مرطبة مضاف لها مضادات أكسدة.
باإلضافة إلى إستخدام كريم واقى من الشمس فإن إتباع طرق أخرى للحماية من الشمس يساعد
على المحافظة على صحة ونضارة البشرة ومن هذه الطرق إرتداء قبعة عريضة الحواف و
ستخدام شمسية أو تفادى فى أوقات ذروتها. الشمس تماما
بشكل عام, تعتبر حماية بشرتك من الشمس من أهم األشياء التى تفعلها لصحتها و نضارة
مظهرها لذلك فإن إستخدام كريم واقى من الشمس عالى الجودة وبعض الطرق األخرى للحماية
من الشمس يساعد على الحفاظ على نضارة و إشراق بشرتك ألعوام قادمة.
